Es importante tanto para la voz hablada como para el canto, el mantener una buena salud de nuestra voz y para esto, hay que tener en cuenta distintos factores que podrían influir de manera negativa en la emisión de la voz cantada y hablada.

Hay factores importantes que podemos mencionar como la respiración y la relajación, estos dos son complementarios entre si y son indispensables para lograr mantener una voz sana y una buena emisión de esta.

La respiración es parte fundamental de la emisión vocal, ya que es mediante esta que se produce la voz, pero no es solo respirar, si no que respirar de una manera adecuada para que nuestro sistema logre funcionar de buena forma, uno de los errores más importantes es respirar por la boca.

Una forma adecuada de respirar seria: por la nariz, dilatando las ventanillas de la nariz; inspirando profunda, relajada y ampliamente; dirigiendo el aire hacia la base de nuestro pulmón, con el objetivo de expandir las costillas y los costados de la cintura y la zona lumbar, provocando un importante descenso del diafragma.

También es importante que nuestro cuerpo este relajado, ya que al tensarlo podría aumentar la ansiedad y para lograr un buen manejo de la voz es indispensable el “pasarlo bien” y no solo tiene que ver con un tema del cuerpo físico si no que también en cómo nos sentimos psicológicamente en el momento que vamos a cantar.

Hay otro factor que no es tomado en cuenta y es el tema de la respiración y la temperatura ambiente en la que nos encontramos.

Por ejemplo, nuestras cuerdas bocales tienen que estar hidratadas todo el tiempo, por lo que la ingesta de agua es esencial tanto para la voz hablada y la cantada. Aparte de lo anterior existen ciertos alimentos que no aportan de manera positiva a nuestro sistema como, por ejemplo:

-lácteos ya que generan una mucosa que interfiere en el funcionamiento de nuestro sistema fonador.

- Antes de cantar no se aconseja comer galletas, almendras, nueces, maní, y otros similares, antes de cantar, ya que, pueden dejar residuos que hagan que la garganta "pique" o bien provoquen tos.

- Comer alimentos que produzcan inflamación o irritación del estómago, ya que interfiere con el proceso de respiración (el diafragma está ubicado sobre el estómago y todos los órganos del aparato digestivo).

Tampoco se aconseja el consumo o consumo excesivo de cigarrillos, alcohol y drogas, ya que tampoco cumplen ninguna función positiva a nuestro cuerpo.